Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 65,90g | Prot: 90,50g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Орехи в Шоколаде. Lunch: Alesto Кешью, Ласунка Мороженое Стоп Наркотик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенка, Голубика, Агуша Сыр Кисломолочный, Сырники ПП, Магнит Банан. Middag: Звенигора Сыр Добродар, Просекко, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Укрекохліб Хлеб Зернятко, Norven Рыба Масляна, Звенигора Сыр Добродар . Snacks/Annat: Голубика. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|