Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1981 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 91,92g | Kolh.: 357,90g.
Frukost: Kimyon, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tuz, Efsane Baldo Pirinç, Salatalık. Lunch: Efsane Baldo Pirinç, Pişmiş Kabak. Middag: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|