|
Ну что, стартуем...
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1044 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 31,69g | Kolh.: 160,78g.
Frukost: Лента Ушки с Сахаром, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Нут (Вареный), Помидоры, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Alpro Фундучное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Кабачок, Нут (Вареный), Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|