Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
2773 kcal
|
Fett: 101,41g | Prot: 170,93g | Kolh.: 310,05g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, МКС Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Огурец, Яичница, Помидоры. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Биточки с Сыром. Middag: Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Брынза, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Вкуснотеево Творог 0,5%, Арбуз, Большой Папа Мороженое Смородина. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|