Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
918 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 34,86g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Сырный, Яичница. Lunch: Мясной Гурман Колбаса Докторская , Огурец (с Кожурой), Кухня без Границ Биг Ланч. Middag: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Träning - 1 timme och 30 minuter, Löpband - 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 50 minuter, Samsung Health - 15 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|