Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1731 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 71,13g | Kolh.: 262,49g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Фруате Йогурт 1,5%, Каждый День Миндаль Обжаренный, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан, Просто Творог Обезжиренный 1,2%. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Чай с Сахаром, Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Annat: Каждый День Холодный Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Каждый День Миндаль Обжаренный, Чай с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|