Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1698 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 151,19g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ашан Помидор, Свой Урожай Малина, Белая Дача Рукола, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Middag: Избенка Йогурт Термостатный с Дыней, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|