Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1253 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 117,81g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Кофе (Растворимое), Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Помидор Запеченный, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой). Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Помидор Запеченный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Батон, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaFurs 's vikthistorik
|