Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1411 kcal
|
Fett: 74,21g | Prot: 79,06g | Kolh.: 20,87g.
Frukost: Salmon, Goats Cheese (Soft) , Fried Egg. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Snacks/Annat: White Table Wine , White Table Wine , Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|