Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2013
|
83,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2013:
|
1529 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 116,88g | Kolh.: 193,41g.
Frukost: 100% Whole Grain Oatmeal, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Lunch: miracle whip, Pita Bread, Tuna in Water (Canned). Middag: Italian Salad Dressing, knorr rice and sides, chicken breast. Snacks/Annat: bliss dark chocolate. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|