Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
1669 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 77,04g | Kolh.: 194,68g.
Frukost: Молочная Сказка Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Middag: Гроспирон Натур Пломбир Черника, Снежный Городок Эскимо в Шоколадной Глазури, Нектарин. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники , Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Холди Лаваш. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|