Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2010
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2010:
|
1630 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 90,05g | Kolh.: 234,76g.
Frukost: Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Linguine, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, sweet and low, coffee, almond milk, cheerios. Lunch: water, rotini, squash, Lemon Garlic Pork Tenderloin. Middag: creamer, splenda, coffee, water, Ragu , Turkey Meatballs Italian Style. Snacks/Annat: Baked Pumpkin Custard. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mkaleokalani 's vikthistorik
|