Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
969 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 54,32g | Kolh.: 103,60g.
Lunch: Activia Saveur Vanille, Sandwich au Jambon et au Fromage. Middag: Saint Louis Sucre en Poudre, Yoplait Petit Suisse 0%, Jambon Cru, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , St Môret Le Goût Primeur . mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Course - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ophéliek13 's vikthistorik
|