Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
102,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 32,55g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Yoplait Yop Fraise, Paul Pain Au Chocolat. Middag: Oignons, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Courgette. mer...
|
|
3514 kcal
|
Träning:
spirt - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newmanmdg 's vikthistorik
|