Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2019:
|
512 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 42,71g | Kolh.: 25,85g.
Frukost: Siomay, Cooked Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Potato. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|