Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
2676 kcal
|
Fett: 139,30g | Prot: 103,39g | Kolh.: 265,83g.
Frukost: Oploskoffie (Poeder). Lunch: Volkoren Brood, Olijfolie, Gebakken Ei. Middag: Uien, Princes Tonijnstukken met Groenten in Pikante Saus, Volkoren Brood, AH Basic Havermout. Snacks/Annat: Gemengde Notenmix, Vijgen. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abdilie10 's vikthistorik
|