Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
2383 kcal
|
Fett: 92,55g | Prot: 130,83g | Kolh.: 259,30g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоководе, Кофе, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Nut Is Арахисовая Паста Кокосовая. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские, Дыня, Пискаревский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Кофе, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|