Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
860 kcal
|
Fett: 27,86g | Prot: 46,26g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: Dolce Gusto Espresso Intenso, Molico Leite Desnatado. Lunch: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Couve Refogada, Farofa, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micosta21 's vikthistorik
|