|
Tatilde bozduğum diyetle mücadele 🙄
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
702 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 33,76g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Susamlı Simit. Middag: Mevsim Salata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|