Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1770 kcal
|
Fett: 95,02g | Prot: 74,14g | Kolh.: 140,96g.
Frukost: СладКо Черный Граф, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Чак-Чак. Middag: Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Кабачок, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Donorange 's vikthistorik
|