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Herber Rückschlag ;( hab mich nach 1 Jahr mal wieder im Fitnessstudio gewogen, da ich ja jetzt noch mehr auf die Ernährung achte (Sport war nie mein Feind :)) und da hat die Wage +4,5 kg angezeigt. Konnte ich nicht glauben, da daheim die Waage noch am Morgen etwas anderes angezeigt hat. Kurz zusammengefasst- Waage daheim stimmt nicht :( daher sicher auch nicht das Ausgangsgewicht. Hab jetzt eine neue Waage- die jetzt (leider) genau ist. Jetzt beginnt alles von neuen :(
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79 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
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792 kcal
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Fett: 40,38g | Prot: 49,68g | Kolh.: 59,89g.
Lunch: Käse, Avocado, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Sauerrahm, Gemischter Salat mit Dressing, Garnele, Tomaten. mer...
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Ökar 9,6 kg per vecka
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