Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
105,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 113,86g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосоленая, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Lunch: Салат Айсберг, Гуляш, Картофель Отварной. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|