Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 73,55g | Kolh.: 115,16g.
Frukost: Авида Сметана 10%, Творог 9%, Сахар, Овощное Рагу, Останкино Ветчина Мраморная, Колос Хлеб Белгородский Хутор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Кит Кат (46г), Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп из Свинины. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Балтийский берег Мойва Атлантическая Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Колос Кекс с Творогом. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyushkazybkova 's vikthistorik
|