Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 77,46g | Kolh.: 117,77g.
Frukost: Торчин Кетчуп Лагідний, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Жареное Яйцо, Брокколи. Lunch: Сильпо Багет Гречневый, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Греческий Салат. Snacks/Annat: Голубика, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Кукуруза Вареная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|