Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 66,45g | Kolh.: 128,78g.
Frukost: ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Малина, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Винегрет без Масла, Приготовленные Грибы (с Жиром), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Щи с Курицей, Блины на Кефире. Middag: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яблочное Варенье, Черешня, Вологодское Масло Сливочное, Брянконфи Печенье Земляничное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|