Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1167 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 83,44g | Kolh.: 54,88g.
Frukost: Черника, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина. Lunch: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Свинина Лопатка, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Огурец (с Кожурой). Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Филе Свинины, Помидоры, Савушкин Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Почти каждое утро мешки под глазами, понимаю, что задерживается вода, но что изменить в питании пока не понимаю...
03 aug 19 av medlem: mary 504
|
Возможно вы пьете жидкость незадолго до сна.
03 aug 19 av medlem: Спирина Ирина
|
Ирина, ритуал с вечерним чаем, примерно за час до сна...
03 aug 19 av medlem: mary 504
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|