|
💪🏼 Da ist die Belohnung!
|
110,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
831 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 35,70g | Kolh.: 125,97g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen , Golden Fruit Pfirsiche, Magerquark, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lunch: Marmelade, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Snacks/Annat: Wassermelone, Senseo Cappuccino. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|