Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 128,26g | Kolh.: 95,07g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Финик, Preston Сухое Молоко 26%, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Middag: Яблоко, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вей Мокачино, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|