Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 112,98g | Kolh.: 118,08g.
Frukost: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Bolletje Roggebrood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milbona Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Vita D'or Halvarine, Jumbo Filet Americain Naturel. Lunch: Remia Friteslijn 5% Vet, Gekookt Ei, Princes Tonijnstukken in Water, Philadelphia Kruiden, Calvé Pindakaas (10g), Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Middag: Jumbo Gekookte Mosselen. Snacks/Annat: Pruimen, Vita D'or Halvarine, Aardbeien, Eierkoek. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|