Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1721 kcal
|
Fett: 80,67g | Prot: 133,39g | Kolh.: 109,67g.
Frukost: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Яйцо. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный). Snacks/Annat: Черешня, Благода Творог Крестьянский 12%, Брест Литовск Сметана 20%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|