|
)))
|
80,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1403 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 51,54g | Kolh.: 201,68g.
Frukost: Хлеб Черный, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Отварная, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Middag: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|