Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
2491 kcal
|
Fett: 93,49g | Prot: 102,91g | Kolh.: 310,83g.
Frukost: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Три Правила Куриный Шашлык в Соевом Маринаде. Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом), Венский Цех Йогуртовый Мусс с Клубникой. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияWS 's vikthistorik
|