Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1203 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 48,54g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Bal, Beyaz Ekmek, Domatesler, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Türlü. Middag: Karışık Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Yayla Yayla Çorbası . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artıkbaşaramıyorum 's vikthistorik
|