Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2008
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2008:
|
1422 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 87,33g | Kolh.: 156,59g.
Frukost: Curiously Cinnamon Cereal, Semi Skimmed Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Lunch: Creamy Coleslaw, potato salad, sweetcorn, Chicken Meat (Stewing) . Middag: plantain, basmati rice, Broccoli, Chicken Meat (Stewing) . mer...
|
|
3061 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carol knight 's vikthistorik
|