|
減重14天，脂肪又上升一點27.2，只能怪我偷吃餅乾～
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
2004 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 118,23g | Kolh.: 215,84g.
Frukost: 紅燒牛肉, 炒麵. Lunch: 飯, 鰻魚, 7-11 雞腿肉串燒, 炸薯條. Middag: 泡菜, 元廚 蔥油包, 荷包蛋, 蜂蜜, 麵包, 雞胸肉（油炸或煎）, 泡麵. Snacks/Annat: 無糖冰茶. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|