Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1752 kcal
|
Fett: 94,49g | Prot: 104,09g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Ирга, Арахис, Творог 5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Арахис, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Middag: Квас, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Рыбные Котлеты. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Städning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Diska - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|