Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1559 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 69,18g | Kolh.: 148,46g.
Frukost: Fish House Мидии в Рассоле, Гречка Отварная. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Middag: Невский Кондитер Паркур 2, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Каждый День Тушенка Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Белочка Семечки Жареные, Смак Хлеб Дачный, Слобода Майонез, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|