Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1692 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 90,80g | Kolh.: 232,68g.
Frukost: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Малина, Кофе. Lunch: Помидоры, Щебекинский Витой Рожок, Подсолнечное Масло, San Bonsai Соевый Соус Лёгкий, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Малина, Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной, Киш с зубаткой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Красная Цена Хрен Столовый, Укроп, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|