Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 83,98g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Конти Конфеты Эсферо Крема, Варенье из Смородины, Чай, Castello Сыр Камамбер, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде, Картофель Отварной. Middag: Славица Пломбир на Сливках, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог (Обезжиренный), Чай. Snacks/Annat: Инмарко Мороженое Cornetto Малина, Акконд Леди Ночь с Кокосом, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|