Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 68,15g | Kolh.: 82,81g.
Frukost: キムチ, 日清オイリオ MCTオイル, 木綿豆腐, ゆで卵, もやし. Lunch: 日清食品 すみれワンタン味噌スープ, もやし, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス. Middag: 日清オイリオ MCTオイル, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, ローソン じゃこと水菜のサラダ, 焼酎, キリンビール 一番搾り, すき焼き. Snacks/Annat: アイスコーヒー ミルク入り. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|