Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
2087 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 56,09g | Kolh.: 333,56g.
Frukost: ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Агуша Молоко 3,2%, Рис Вареный, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Нектарин, Безе, KDV Суфле Маршмеллоу с Малиной, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Русский Холод Пломбир 15%, KDV Суфле Маршмеллоу с Малиной. Middag: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Евразия Мисо Суп. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|