Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1416 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 102,70g | Kolh.: 124,05g.
Frukost: Fine Life Ореховая Паста, Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Курица Вареная. Middag: Белый Рис (Длиннозерный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Окей Перец Печеный, Арбуз. Snacks/Annat: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|