Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
4439 kcal
|
Fett: 115,46g | Prot: 153,47g | Kolh.: 713,10g.
Frukost: Snickers Сникерс, Бабкины Семечки Семечки, La Molisana Спагетти #15, Багет, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Чай. Lunch: Сахар, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Middag: Чернослив, Сибирское Здоровье Гематоген Спортивный, La Molisana Спагетти #15, Чай, Нектарин, Нектарины. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Зарядка - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|