|
cint 71 umbigo 80 ab umb. 86 quadril 101 coxa d 60 Cox e 60
|
60 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 83,64g | Kolh.: 208,40g.
Frukost: Nescau Nescau Light, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Sushi Filadélfia. Middag: Vinho Branco de Mesa, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão. Snacks/Annat: Água da Torneira, Sashimi Salmao Taco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Momo19momo 's vikthistorik
|