|
sempat 59,karena kecelakaan di tempat ngym dan harus berobat dan akhirnya jadi 62,,😪😪
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
927 kcal
|
Fett: 25,54g | Prot: 48,97g | Kolh.: 132,37g.
Frukost: Jeruk Nipis, Seledri, Pepaya. Lunch: Batagor, Kecambah, Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Tiwul. Middag: Jeruk Nipis, Tomat, ABC Saus Sambal , Wortel, Kubis, Tahu Kukus, Telur. Snacks/Annat: Jeruk, Telur Rebus. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
waduhh bgmna bisa kecelakaan sist? 😆😆
02 aug 19 av medlem: soraedha
|
Q terjatuh dgn posisi terduduk,fatal bgt akibatnya ada masalah sma tulang belakangku.setelah diMRI tulang belakangku retak,😪😪
02 aug 19 av medlem: mawarnia
|
Ada tumpahan air minum di lantai,waktu itu q hbz lepas sepatu dan mau ke toilet,secara terburu" g liat ada air akhirnya q kepleset dan ngejret dgn posisi terduduk,
02 aug 19 av medlem: mawarnia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|