Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 83,38g | Prot: 118,77g | Kolh.: 123,31g.
Frukost: Izgara Köfte. Middag: Kırmızı Erik, Xpro Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|