Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 86,71g | Kolh.: 180,52g.
Frukost: Красные Вишни, Кофе, Малина, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Милка Шоколад Темный с Малиной, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Шпинат. Middag: PROTEIN PRO (Effort) Протеиновый Батончик Карамель, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Берег Фарш Нежный (Курица, Говядина), Кабачок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|