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Damit verabschiede ich mich in den Urlaub und bin gespannt wie es danach aussieht 😱
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103,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
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1528 kcal
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Fett: 46,99g | Prot: 102,70g | Kolh.: 164,81g.
Frukost: Nutella Nutella , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Ener Bio Buchweizenbrot. Middag: Satori Bambussprossen in Streifen, K-Bio Agavendicksaft, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Kikkoman Sojasoße, Netto Schweine Minutensteaks, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, K-Bio Agavendicksaft, RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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