Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 60,90g | Kolh.: 237,51g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Увелка Гречневая Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, La Pina Арахисовая Паста, Финик. Lunch: Груша, Гречка с Курицей. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Оливковое Масло, Кабачок, Зеленый Перец, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|