Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 91,82g | Kolh.: 127,67g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Parmalat Сметана 15%, Гранат, Груша, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Лук, Белая Дача Салат Ассорти, Авокадо Авокадо, Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Ежевика. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|